Perché gli affondi non possono mancare nel tuo allenamento in palestra Gli affondi sono uno degli esercizi più completi che gli istruttori della palestra BeFit inseriranno nel tuo programma di allenamento in sala fitness. Questo movimento coinvolge una serie di...
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Sala Fitness: Perché noi non la chiamiamo Sala Attrezzi?
Un corpo atletico costruito attraverso il movimento ci permette di affrontare con energia e armonia le sfide di ogni giorno. Quando parliamo di allenamento, spesso si pensa subito agli attrezzi. Tuttavia, per noi della Be Fit Palermo, gli attrezzi sono solo una parte...
Iniziare Ora un nuovo programma di allenamento: L’Importanza del Presente
Potrei iniziare domani… Tutte le settimane iniziano di Lunedì, gli anni con Gennaio, ogni mese ricomincia a contare dal giorno 1… ma tutti i giorni della settimana, i mesi dell’anno sono uguali tra loro all’incirca per durata, e sicuramente per importanza… Chissà...
Imparare ad Ascoltare il Corpo: La Chiave per un Allenamento Consapevole
Quante volte abbiamo sentito l'importanza di ascoltare il nostro corpo? Ma quante di queste volte l'abbiamo davvero messo in pratica? Il nostro corpo comunica con noi costantemente, durante ogni movimento e anche quando siamo fermi. Ma siamo veramente attenti a ciò...
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Affondi: L’esercizio completo per ottenere gambe toniche e migliorare il livello di forza fisica generale
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Piscina a Palermo: Be-Fit, l’alternativa perfetta alla piscina comunale per il nuoto libero e le attività in acqua
Se stai cercando una piscina a Palermo dove praticare nuoto libero o partecipare ad attività natatorie, ma sei rimasto senza una struttura a causa della chiusura temporanea della piscina comunale, non preoccuparti: Be-Fit è la soluzione che fa per te. Con la piscina...
Sala Fitness: Perché noi non la chiamiamo Sala Attrezzi?
Un corpo atletico costruito attraverso il movimento ci permette di affrontare con energia e armonia le sfide di ogni giorno. Quando parliamo di allenamento, spesso si pensa subito agli attrezzi. Tuttavia, per noi della Be Fit Palermo, gli attrezzi sono solo una parte...