Potrei iniziare domani… Tutte le settimane iniziano di Lunedì, gli anni con Gennaio, ogni mese ricomincia a contare dal giorno 1… ma tutti i giorni della settimana, i mesi dell’anno sono uguali tra loro all’incirca per durata, e sicuramente per importanza… Chissà...
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Imparare ad Ascoltare il Corpo: La Chiave per un Allenamento Consapevole
Quante volte abbiamo sentito l'importanza di ascoltare il nostro corpo? Ma quante di queste volte l'abbiamo davvero messo in pratica? Il nostro corpo comunica con noi costantemente, durante ogni movimento e anche quando siamo fermi. Ma siamo veramente attenti a ciò...
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Aurora Vaccarino, Un Nuovo Record regionale e Due Pass per i Campionati Italiani di Categoria
Un nuovo Record, due pass per i Campionati Italiani e tanti complimenti per la nostra Aurora Nel mondo del nuoto, le prestazioni straordinarie degli atleti emergenti sono sempre degne di nota, e Aurora Vaccarino della società ITA 12001 - BeFit Palermo ha dimostrato...
Iniziare Ora un nuovo programma di allenamento: L’Importanza del Presente
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La primavera è il momento perfetto per rinascere, rigenerarsi e dedicarsi al proprio benessere. In questo periodo dell'anno, in cui la natura si risveglia e tutto intorno a noi sembra pulsare di energia vitale, c'è una sensazione di freschezza e vitalità nell'aria che...