Small Group

Questa Sezione BeFit è dedicata a chi ha esigenze particolari, vuole la massima attenzione dall’istruttore, cerca concentrazione e motivazione per  se stesso.

 Lo SMALL GROUP TRAINING è una sessione di Allenamento (Training) condivisa con un Piccolo (Small) Gruppo (Group) di 5 partecipanti. Non più di 5.

SGT è quasi un PERSONAL TRAINING, perché l’istruttore può dedicare la massima attenzione ad ogni componente del Piccolo Gruppo, formatosi per omogenei obbiettivi o abituali intese.

SGT è stimolante perché il Piccolo Gruppo si forma per obbiettivi e livelli omogenei dei componenti, o per abituali e complici intese.

SGT è un programma di allenamento, ed un insieme coordinato di attività collaterali, come l’incontro con il nutrizionista ed il fisioterapista, l’individuazione degli obbiettivi personali ed il monitoraggio costante dei risultati raggiunti.

SGT ha luogo in una sala dedicata, molto ampia, ben attrezzata, areata, sanificata, accogliente.

SGT rende più raggiungibile il PERSONAL TRAINING dal momento che ne abbassa notevolmente il costo, ma non ne intacca il fascino e il successo.

SGT si modella e si colora sulle esigenze e le capacità dei componenti:

  • Rosso: allenamenti ad alta intensità raccogliendo le tendenze più avanzate ed innovative del fitness
  • Giallo: allenamenti metabolici, dimagranti, tonificanti.
  • Verde: allenamenti olistici, dolci, miranti all’allungamento e alla mobilità, ideali per migliorare la postura e la flessuosità della schiena.

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