Volare non è poi così difficile

Volare non è poi così difficile
Volare su una amaca, a pochi centimetri da terra, con il proprio peso che diviene irrilevante, è il nuovo modo di allenarsi, migliorando agilità, tono e controllo muscolare. 
L’attrezzo è costituito da una amaca di stoffa morbida ed avvolgente, sospesa e basculante, che permette di oscillare in sicurezza nel vuoto, riproducendo i movimenti di un allenamento, a volte intenso e a volte rilassante, con la piacevole sensazione di…. Volare.
La sospensione, in assenza di carico, permette di decomprimere la tensione articolare, ridurre la ritenzione idrica, migliorare la microcircolazione, tonificare i muscoli profondi per l’istintiva attività propriocettiva della ricerca costante di nuovi equilibri.
L’amaca avvolge interamente il corpo, come una culla, isolandolo da stimoli esterni, permettendo un ascolto delle proprie sensazioni derivanti dalle posizione assunte.
E’ un allenamento divertente, senza stress, che riconduce alla leggerezza dell’aria, anche se a pochi centimetri dal suolo.
Gli allenamenti sull’amaca sono di due tipi: air balance e yoga air.
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