Non sapete nuotare e avete il terrore di entrare in una piscina?

Non sapete nuotare e avete il terrore di entrare in una piscina?

Non c'è problema, potete sempre propendere per un compromesso accettabile, ovvero l'hydrobike, che prevede l'immersione di una bicicletta in piscina e un lavoro aerobico.
Grazie a questo esercizio, la vostra circolazione migliorerà sensibilmente, ma i vantaggi riguarderanno anche la ritenzione idrica e la cellulite.
La tonificazione dei muscoli è il beneficio principale:la resistenza dell' acqua durante l' esercizio permette il rassodamento dei muscoli e, con un allenamento costante, il proprio corpo apparirà più asciutto e sodo nn solo glutei e gambe ma anche braccia, addome, spalle. Inoltre il movimento dell' acqua sul corpo ha un gradevole ed utilissimo effetto idromassaggio, come nell' acquagy. Iideale, quindi, per chi presenta problemi di sovrappeso e di ritenzione idrica. Un buon allenamento agisce positivamente sul sistema cardio-vascolare rinforzando il cuore, la resistenza alla fatica e migliorando la circolazione

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