Bicicletta in passerella

Pedalare è diventato fashion. Ma, per fortuna, fa anche bene. 
È uno bellissimo sport con molti aspetti positivi, contenuti atletici elevati e rilassanti, oppure può essere un interessante mezzo di trasporto, di vacanza, di escursionismo e di esplorazione, tanto che molti programmano vacanze in bici.
Pedalare è un movimento atletico allegro e naturale, adatto a tutte le età e alleato del benessere di cuore, arterie e polmoni. È un ottimo modo per tonificare i muscoli di gambe e glutei e per combattere la cellulite. 
Al contrario della corsa, è un movimento che non stressa le articolazioni e, grazie alla posizione che si assume quando si pedala, è indicato anche per chi soffre di alcune patologie come la lombalgia. Il 50% del peso corporeo infatti si scarica sui glutei e non su ginocchia, femore e caviglie, ed è ripartito su sellino, manubrio e pedali, per cui pedalare è una attività adatta anche alle persone anziane o con qualche chilo di troppo.
È un allenamento personalizzato adatto a chi vuole divertirsi, stare bene, dimagrire e tonificare. La pedalata infatti si adatta facilmente alle possibilità e alle esigenze di ognuno, trovando il giusto rapporto o semplicemente la giusta velocità e ritmo. 
Anche BE-FIT ama la bici!
Intanto custodiamo quelle di chi le usa come mezzo di locomozione con apposita rastrelliera, al sicuro ed al riparo.
E poi abbiamo tante proposte di allenamento:
Group cycling 
- Alle 19:00 di lunedì, mercoledì e venerdì con Gioacchino Valenti,
- Alle 13:30 di martedì e giovedì, con Monica Tardo
- Alle 13:00 il sabato con Monica Tardo.
Hydrobike 
- Alle 10:00 di lunedì e mercoledì con Carmen Cascio, 
- Alle 13:30 e alle 19:00 martedì e giovedì con Valentina Contro, Massimiliano Raccuglia e Rosy Farina,
- Alle 9:00 il sabato con tutti gli istruttori a rotazione. 
Convinti? Provare per credere! — con Alessandro Ventimiglia e altre 4 persone.
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DOMENICA DALLE 9.00 ALLE 13.00

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