Yogilates

Esercizi soft per migliorare la muscolatura e combattere il mal di schiena.
Lo Yogilates nasce dall'unione di Yoga e Pilates, due discipline che coinvolgono la mente stimolando una relazione con il corpo; tale comunione dà vita ad una disciplina terapeutica per chi non ha mai praticato nessun tipo di sport e di grande utilità per chi già pratica altre discipline e vuole migliorare il proprio benessere psicofisico.
Il corpo é naturalmente portato al movimento; lo Yogilates rappresenta la via ideale verso il benessere fisico grazie alle variate sequenze di esercizi adatte ad ogni patologia, e avendo cura di evitare le posizioni estreme che potrebbero generare dolore o  intensificarne le cause. 
I movimenti sbagliati o esagerati possono, con il tempo, provocare patologie fastidiose come ad esempio il mal di schiena; la  moderazione, in ogni cosa, è di gran lunga la scelta migliore.
Possiamo avere i nostri "-anta" ma questo non vuol dire che il nostro corpo non possa rimanere più a lungo in ottima forma!
La prevenzione è il miglior medico.

Orari: Martedi e giovedi, ore 20.00

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