Athletic fit

È un programma di tonificazione muscolare che prevede l'esecuzione, su base musicale ritmata, di esercizi con l'ausilio di numerosi attrezzi: elastici, pesetti, cavigliere, body bar, step, etc.

Impegna tutti i gruppi muscolari, spalle, dorsali, pettorali, tricipiti, cosce, glutei. L'attenzione che viene riservata poi alla tecnica di esecuzione del movimento ne esalta l'efficacia. È uno dei più completi programmi di allenamento perché alla fase cardio-vascolare, detta “brucia grassi” , si alternano esercizi di tonificazione.

E' un programma che prevede un allenamento sempre diverso, utilizzando gli allenamenti preparatori dei vari sport : ciclismo, pugilato, corsa, atletica etc..., passando per eserciszi di fitness mirati e innovativi, concludendo con un allenamento olistico che mira alla fluidità e allungamento sino al rilassamento finale tipico delle Asane più conosciute.

Orari: lunedi, mercoledi e venerdi, ore 19:00

per prenotare la prova clicca qui

Orari generali

Articoli correlati 1

© 2014 Be-fit P.IVA 06259060827
S.S.D. Laurana 14 srl
Chiamaci: 091.625.82.63
DA LUNEDI A VENERDI DALLE: 6:30 – 21:00 · SABATO: 8:00 – 18:00
DOMENICA DALLE 9.00 ALLE 13.00

Seguici su: