Acronimo di Flessibilità e Resistenza Localizzata, è un'attività che agisce sulla flessibilità articolare e sulla resistenza specifica di ogni distretto muscolare e struttura tendinea, utilizzando tecniche isotoniche, elementi di stretching tradizionale ed esercizi del "metodo Pilates".

L'uso di attrezzi come l'elastico o la piccola palla serve ad incrementare lo sforzo muscolare richiesto per mantenere le posizioni e raggiungere una certa stabilità nell'esecuzione del movimento.

Questa attività non presenta alcuna controindicazione.

Orari: Martedì - Giovedì, ore 20:00

Orari generali