Panca Penchenat

Il metodo Penchenat è una ginnastica dinamica che utilizza una tavola di legno. Creato da Ferdinand Penchenat, per la rieducazione funzionale, è molto utilizzata dai danzatori.

Ha per obbiettivo la tonificazione e l’elasticità muscolare..

Ci si allena utilizzando una panca: stabilizzando una parte del proprio corpo alla panca, possiamo liberare i movimenti dei muscoli non in appoggio, in maniera ampia, facile e controllata.
In questo modo si mantengono e si consolidano posture ed atteggiamenti corretti e si effettuano più facilmente torsioni ed estensioni, più o meno intense. Si supera il piano abituale rappresentato dal suolo e si facilità il controllo dei movimenti; inoltre possiamo intensificare il lavoro muscolare inclinando la panca.

lunedì - mercoledì - venerdì ore 10:00

Orari generali

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DA LUNEDI A VENERDI DALLE: 6:30 – 21:00 · SABATO: 8:00 – 18:00
DOMENICA DALLE 9.00 ALLE 13.00

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