jumping

Saltellare è un esercizio aerobico ad impatto zero che incrementa la circolazione del sangue e aumenta le capacità di cuore e polmoni

Si tratta dunque di lezioni aerobiche svolte interamente su un trampolino elastico.

Il trampolino è un'esercitazione che può ridurre il vostro grasso corporeo; consolida le vostre cosce, l'addome, braccia ed aumenta anche la vostra agilità; migliora il vostro senso di equilibrio; rinforza i vostri muscoli; fornisce un effetto aerobico per il vostro cuore; vi distende quando siete tesi e vi rimette in forma quando siete stanchi. Al contrario della corsa che stressa le articolazioni come caviglie, ginocchia e anche, saltellare su un tappeto elastico non è pericoloso per le articolazioni.

orari: lunedì - mercoledì -venerdì ore 20:00 | martedì - giovedì ore 13:30 

Orari generali

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DA LUNEDI A VENERDI DALLE: 6:30 – 21:00 · SABATO: 8:00 – 18:00
DOMENICA DALLE 9.00 ALLE 13.00

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