Pilates, non si limita alla tonificazione muscolare ma interviene su postura, rieducazio

  Le asana (posizioni yoga) scorrono dolcemente una nell’altra con una

Tra le novità dedicata ai piu’ piccoli per la stagione sportiva 2019/2020  c&rsqu

L'acqua, come è noto, fornisce al bambino una serie di stimoli sensoriali e motori, prop

Cross training è l’evoluzione del CrossFit e della ginnastica a corpo l

E' è uno stile alquanto dinamico. Indica un lavoro rivolto allo sviluppo di

E' un programma metabolico funzionale su base musicale adattato alle classi di fitness di grupp

Praticare una regolare attività fisica rappresenta senza dubbio il miglior metodo per manten

Be fit ( Laurana 14 ssd ) gestisce dal 2015 la piscina all'interno del centro sportivo Sporting

È un'attività che viene svolta in vasca con acqua al petto e in acqua alta, a tem

È una forma di terapia antica e anche uno dei gesti più naturali che compiamo quotidi

Attività praticata in piscina con l'ausilio di una bicicletta immersa nell'acqua mun

È un attività tutta dedicata ai bambini dai 4  ai 9 anni, che mira assolutamente

Il nuoto è, per eccellenza, l'attività formativa più completa per il corpo

Esercizi soft per migliorare la muscolatura e combattere il mal di schiena. Lo Yogilates è

Il metodo Penchenat è una ginnastica dinamica che utilizza una tavola di legno. Creato da Fe

L'acquaticità in gravidanza:  - permette di attivare un'energia psicofisica

A partire dal 4 marzo 2017 abbiamo dato inizio ad una nuova attività in acqua aperte ai bamb

Il sistema di allenamento intervallato è realizzato con l'alternanza metodica tra le fas

E’ una disciplina che allena la forza, l’elasticità muscolare, la resistenza car

Saltellare è un esercizio aerobico ad impatto zero che incrementa la circolazione

Attività che riunisce l'esecuzione dei movimenti tipici della Kick Boking e la musica ca

Categoria rossa la ginnstica aerobica è una  lezione di fitness musicale (

È uno sport da combattimento derivato dall'unione del karate nipponico con il pugilato o

Be fit è molto attenta alla salute degli Utenti. Seguendo anche le direttive del CONI, ha

È un programma di tonificazione muscolare che prevede l'esecuzione, su base musicale rit

Tutti dovrebbero passare dalla sala fitness prima ed in concomitanza di altre attività sport

E' un'attività aerobica/anaerobica di gruppo su bicicletta fissa. Si pratica a va

 Categoria azzurra.  Allenamento di “condizionamento muscolare” finalizzat

BODY PROGRAM  è stato studiato per ottenere i massimi benefici in: 4 settimane, 8 se

È un programma di esercizi che i muscoli posturali ( molto simile al pilates), cioè q

È una ginnastica naturale che riproduce, frazionandola e correggendola, l'esecuzione dei

Categoria gialla. L'attività di avviamento allo sport è una tappa fondamentale

È un allenamento innovativo, eseguito su una pedana instabile, circolare e semisferica (il B

È un'attività che unisce le tecniche base del karate e della boxe con le varie fo

Suddiviso ormai in varie tecniche, la Ginnastica per benessere fisico e mentale ( simile allo yoga

È l'acronimo di Gambe, Addome e Glutei; è un allenamento di tonificazione mirato

Acronimo di Flessibilità e Resistenza Localizzata, è un'attività che agisc

La ginnastica posturale con esercizi studiati e differenziati che comprendono stretching globale, m

Forti e leggeri con AIR BALANCE Air Balance è un allenamento che si avvale dell’uso d

Agili e leggeri con le amache   E’ un attività che ripropone le posizion