ginnastica aerobica

Categoria rossa

la ginnstica aerobica è una  lezione di fitness musicale ( molto simile alla zumba) di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell'aerobica.

Ha come obiettivo principale quello di creare un alto consumo calorico grazie alla sua intensità variabile. Inoltre le musiche e le coreografie hanno lo scopo principale di divertire il praticante in modo da fargli dimenticare lo sforzo fisico con conseguente alto consumo calorico.

Le coreografie sono create appositamente per fornire al partecipante un lavoro di alta intensità cardio-vascolare e un'alta dose di tonificazione su gambe e glutei principalmente.

 

Provare per credere!

orari: Lunedi -  mercoledi - venerdì  ore 20:00

Orari generali

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DOMENICA DALLE 9.00 ALLE 13.00

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