Gag

È l'acronimo di Gambe, Addome e Glutei; è un allenamento di tonificazione mirato e specifico sui muscoli di quelle zone.

Gli esercizi, sempre funzionali per intensità e per complessità al grado di allenamento dell'allievo, vengono eseguiti a carico naturale o anche con l'ausilio di attrezzi (elastici, cavigliere, body - bar, manubri, etc.) utili ad aumentare il carico di lavoro e favorire una risposta muscolare di tonificazione più intensa.

Accessibile a tutti, dato che non necessità di coordinazione motoria particolare, non presenta alcuna contro indicazione specifica.

orari: martedì - giovedì ore 19:00

Orari generali

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DA LUNEDI A VENERDI DALLE: 6:30 – 21:00 · SABATO: 8:00 – 18:00
DOMENICA DALLE 9.00 ALLE 13.00

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