Flow Mobility

 
Le asana (posizioni yoga) scorrono dolcemente una nell’altra con una grande attenzione agli allineamenti della colonna vertebrale e postura.
La sequenza delle posture non è prestabilita, questa flessibilità sequenziale permette di sperimentare posizioni e transizioni sempre diverse secondo il livello della classe.
Le posizioni formano una sequenza armonica, di piegamenti, allineamenti, rilassamento e torsioni coordinate con il fluire lento di inspirazioni ed espirazioni.
Questo stile di yoga crea un allenamento equilibrato di tutte le parti del corpo e il raggiungimento di un’ elevato grado di armonia e consapevolezza fisica e aiuta a sviluppare equilibrio e agilità.
orari: lunedì, mercoledì e venerdì alle 18:00

 

 
 
 
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DA LUNEDI A VENERDI DALLE: 6:30 – 21:00 · SABATO: 8:00 – 18:00
DOMENICA DALLE 9.00 ALLE 13.00

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