Air Balance
Forti e leggeri con AIR BALANCE
Air Balance è un allenamento che si avvale dell’uso di una amaca, prevede posizioni simili al pilates e all’allenamento funzionale, utilizza esercizi dinamici ed intensi, talora in sospensione, in modo da aumentare il dispendio energetico e tonificare selettivamente le aree muscolari.
La sospensione, in assenza di carico, permette di decomprimere la tensione articolare, ridurre la ritenzione idrica, migliorare la microcircolazione, tonificare i muscoli profondi per l’istintiva attività propriocettiva della ricerca costante di nuovi equilibri.
Volare su una amaca, a pochi centimetri da terra, con il proprio peso che diviene irrilevante, è una bellissima esperienza.
Air Balance è una attività molto articolata, adatta a chi cerca un allenamento completo, ricco di stimoli nuovi e intensi.
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