È un'attività che viene svolta in vasca con acqua al petto e in acqua alta, a tempo di musica, con l'ausilio o meno di attrezzi galleggianti, quali tondoluti, hydrobelt, cavigliere e manubrietti.

È una disciplina completa, sportiva e ricreativa, ma anche un valido strumento terapeutico e riabilitativo.

La ginnastica in acqua può essere praticata da tutti, sedentari, sportivi, donne in gravidanza, giovani e adulti, traendone grandi vantaggi e senza alcuna controindicazione; sono sufficienti circa 40 minuti di allenamento, 2-3 volte a settimana, per ottenere ottimi risultati.

Non occorre saper nuotare, in quanto si lavora in acqua bassa o si eseguono esercizi vicino al bordo vasca.

ORARI	Lunedi	Martedi	Mercoledi	Giovedi	Venerdi	Sabato
08.00		SI		SI
09.00	SI		SI		SI
10.00		SI		SI
13.00	SI		SI		SI
18.00	SI	SI	SI	SI	SI
19.00	SI		SI		SI
20.00	SI	SI	SI	SI	SI

Orari generali